La santé intestinale pour une santé optimale Regard sur les intolérances alimentaires On reconnaît maintenant le rôle essentiel des bactéries intestinales dans le maintien de la vie. Toute perturbation bactérienne prolongée risque de générer des troubles divers, dont les intolérances alimentaires. Ballonnements, constipation, eczéma, migraine, insomnie, angoisse, fatigue, douleurs, côlon irritable, peuvent être autant de manifestations d’intolérances alimentaires. Cette conférence vise à démystifier cette problématique et à apporter des solutions pratiques pour un retour à l’équilibre, et donc à la santé. Y seront abordés les thèmes suivants : 1) Une vie bien active dans nos entrailles ... 2) Les causes et conséquences d’une flore intestinale perturbée 3) La gestion des intolérances alimentaires au quotidien 4) Pistes de solutions pour un retour à l’équilibre Présentation en pdf Références .

Alimentation et inflammation Influence des choix alimentaires sur la réaction inflammatoire   L’inflammation étant à l’origine de la plupart des maladies dégénératives (cardiovasculaires, arthrose, diabète, Alzheimer, Parkinson, cancer et autres), savoir la prévenir ou la maîtriser pourrait nous épargner bien des souffrances. Cette conférence vous invite à découvrir l’alimentation anti-inflammatoire comme stratégie préventive afin de ralentir le processus de vieillissement et de dégénérescence, et de vivre en santé Présentation en pdf Références

Le surpoids vu autrement Stratégie pour faciliter la perte de poids  Pourquoi est-il si difficile de perdre du poids, malgré tous les efforts déployés ? Qu’est-ce qui fait grossir certaines personnes, alors que d’autres ne prennent pas un seul kilo en mangeant de façon similaire ? Cette conférence vous propose une meilleure compréhension des variantes individuelles, ainsi que du rôle de l’inflammation et de la flore intestinale dans la régulation du poids. Y sera aussi abordé l'héritage émotionnel qui conditionne le comportement alimentaire. Des pistes de solutions durables y seront également proposées. Présentation en pdf Références

Docteure Suzanne Malenfant est médecin diplômée de l'université Laval en 1976.

Médecin de famille retraitée en 2014,

elle partage maintenant ses connaissances sur les relations entre l'alimentation et la santé.

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